(김영하님) 수련체험기 > [단계별] 수련 체험기

성 명 : 김영하(여,40대)

소 속 : 전주본원

수련단계 : 와식

수련기간 : 2개월

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안녕하세요?

저는 진기명상 진기요가 전주 본원에서 수련 중인 김영하입니다.

수련원에 찾아오게 된 계기는 5~6년 전부터 시작된 아랫배 통증과 불면증 때문이었습니다. 그동안 여기저기 병원을 돌며 검사를 하고 복부 초음파와 CT 촬영까지 했지만, 통증의 원인은 모른 체 아무 이상이 없다는 소견뿐이었습니다. 확실한 원인도 모른 체 처방약과 영양제로 버티며 지냈습니다. 또한 한의원에서 침을 맞으면 일시적인 효과는 있었지만, 지속되지 않았습니다.

어릴 때부터 위장이 예민해서 잘못 먹으면 탈 나고 응급실에 간 적도 많았습니다. 그러다보니 자연스레 건강에 관심이 생겼습니다. 생협을 통해 유기농, 무농약 물품을 구매하며 먹는 음식에도 주의를 기울였습니다. 그럼에도 불구하고 잠 못 드는 경우가 많았고, 새벽 4~5시에 겨우 잠들다 보니 머리도 맑지 않았습니다. 아침에 늦게서야 일어나서 오후에 일을 하다 보니 시력도 나빠지고 아랫배 통증도 심해졌습니다.

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더 이상은 안 되겠다고 생각해 인터넷과 동영상을 검색하며 원인을 찾기로 했습니다. 이때 저의 눈에 들어온 문구가 있었습니다. “단전호흡하면 좋아진다. 명상해라” 직감적으로 이거다 싶어 찾다가 “진기 명상, 진기 요가, 진기 호흡”이라는 곳을 발견했습니다. 바로 전화를 하여 체험 가능한지 여쭤보았습니다.

내일은, 꼭, 그곳(전주 본원)에 가봐야겠다고 결심했습니다. 호기심과 직감으로 제 발로 찾아간 곳은 조금 생소(“혹시 이상한 곳이 아닌가?”라는 생각도 듦) 했지만, 어쩌면 이곳이 그동안 내가 생각했던 해답을 줄 수 있을 것이라는 간절한 마음이 들었습니다. 수련한 첫날부터 몸속의 기운이 조금씩 달라지고 있다는 느낌이 들었습니다.

‘그래 이참에 꾸준히 해보자’라는 마음을 먹고 수련을 하니 변화가 생겼습니다.

첫째, 제일 신경 쓰였던 아랫배 통증이 해소되었습니다.(체험하고 일주일 정도는 아랫배 통증이 계속됨)

둘째, 불면증이 해소되었습니다.(첫날부터 잠이 드는지 모른 채 아침을 맞이함)

셋째, 생활 방식이 바뀌었습니다.(불면증으로 늦게 자고 늦게 일어났지만, 정상적인 패턴으로 다시 돌아옴)

수련에서 아직 시작 단계임에도 큰 변화를 겪었는데 앞으로 어떤 모습으로 바뀔지 내심 기대가 됩니다.

일단 수련을 저의 오전 루틴으로 정하고 나를 지켜주는 해결책이라 생각하며 수련에 임하고 있습니다.

그동안 나를 지긋지긋하게 괴롭혔던 통증이 해소되니 몸도 가벼워지고 활력이 생기고 기분도 좋아졌습니다.

코로 숨을 들이마시고 입으로 내쉬는 일반적인 복식 호흡과는 달리 하(下)단전에 집중하고 하단전 호흡을 하면서

들이마시고 내쉬는 호흡이 이곳 수련원의 핵심입니다.

시원한 수기(물줄기)는 위로 올라가고 뜨거운 화기는 아래로 내려가면서(수승화강) 오장육부의 순환을 원활하게

하고 면역력이 생겨 몸이 정상으로 돌아가게 하는 진기(후천적으로 만들어지면서 몸에 축적돼 면역력을 키워주는 원동력이 됨)가 만들어진다는 것입니다.

전주 본원은 단전에 에너지를 모아 진기로 내공을 쌓고 세포 속에 쌓인 중금속과 노폐물을 배출하여 몸의 정화를 돕는 단전호흡은 물론이요, 명상과 요가를 접목한 수련을 할 수 있어 건강한 신체와 정신을 갖도록 도와줍니다.

수련을 계속하면 원기(元氣) 회복은 말할 것도 없고, 진기(眞氣)가 생기면서 몸이 예전보다 더 좋아짐을 실감하게 됩니다. 신비스러운 몸의 변화를 경험하고 싶다면 더 이상 방황하지 말고 수련을 해보세요.

그리고 수련원에서 진기 명상, 진기 요가, 진기 호흡으로 일석삼조의 효과를 누려 보세요.

건강이 좋아지면 일상의 변화를 일으키고 운도 상승합니다.

이 글을 읽고 있는 분에게도 기적 같은 일이 생기길 기원합니다.