단전, 단전호흡이 뭡니까?
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작성자 운영자 조회 96회 작성일 24-03-29 15:26본문
지구에 핵이 있어서 지구의 중심을 잡아 주듯이 우리의 몸에도 단전이 있어서 그 역할을 합니다.
단전이 있는 분은 단전이 몸의 열을 잡아주기 때문에 수승화강이 제대로 이루어져서 허리띠 아래로는 몸이 따뜻해지고 위쪽으로는 시원해져서 건강해지고 갱년기 증상등이 없어지게 됩니다.
특히 머리가 시원해지면 스트레스도 사라지게 됩니다.
화가 날때나 긴장 될 때도 열을 잡아주기 때문에 화가 나지 않거나 누그러지고 마음이 편안하기 때문에 긴장도 풀리게 됩니다.
수승화강과 기혈의 순환이 제대로 되기 때문에 점차 건강을 찾게 되는 것입니다.
진기요가 진기명상 숭산단전호흡이란 이 단전으로 우주의 에너지를 끌어들여서 이 에너지=기운으로 우리의 경락을 직접 유통하여 몸과 마음의 건강을 도모하고 나아가서 정신수양과 깨달음의 높은 경지를 추구하는 수련법입니다.